生活 ザンビアでソース風の調味料を発見！
ザンビアでソース風の調味料を発見したお話です。
食べ物
生活 
やってみた 菜心（サイシン）、ミニ白菜を食べてみた
菜心（サイシン）、ミニ白菜を食べてみました。
やってみた くるみあんパンを作ってみた
ザンビア ルサカでくるみあんパンを作ってみました。
やってみた ザンビアで納豆を作ってみた
ザンビアで納豆を作ってみました。
やってみた Marika’s ZAMBIAN COFFEE ESPRESSO ROASTを試してみた
Marika’s ZAMBIAN COFFEEのESPRESSO ROASTを試してみました。
生活 フィフティ ゼロのマンゴー
緑のマンゴーも買ってみたお話です。
生活 ランチサンドイッチ in ザンビア
ザンビアで毎日ランチに食べているうちのサンドイッチのお話です。
カフェ・レストラン Peaberry Coffee Roasters Ltd ／ ザンビアのコーヒー豆を試してみた
ザンビア産のコーヒーを飲んでみました。
やってみた ザンビアで作った自家製味噌を食べてみた
ザンビアで作った自家製味噌を食べてみました。
生活 Mango has come!（マンゴーの季節がやってきた！）
ザンビア ルサカにマンゴーの季節がやってきたお話です。
やってみた つるむらさき、紅ひゆ菜を食べてみた
つるむらさき、紅ひゆ菜を食べてみました。
やってみた ザンビアでバームクーヘンを作ってみた
ザンビアでバームクーヘンを作ってみました。